Curry-Hühnchen mit Reis
Serviervorschlag. Nicht vertragliches Foto.
Probieren Sie dieses traditionelle Gericht der beliebten indischen Küche und geniessen Sie exotische Noten von Kurkuma und Curry!
Zutaten :
Vorgekochter Reis 32,2% (Wasser, parboiled Basmatireis, Rapsöl, Salz), Wasser, vorgekochtes, gepökeltes Hühnerfleisch 24,6% (Hühnerfleisch (Herkunft Frankreich), Wasser, Maniokstärke, Reisstärke, Salz), rehydrierte Linsen 8% (helle Linsen, Wasser), Kokosmilch 2,9%, Zwiebeln, Rapsöl, Leinsamenfasern, Zucker, Currypulver 0,2%, Salz.
Zubereitungstipps : In der Mikrowelle: Deckel entfernen, 2 Min. bei 750 W erhitzen. Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter in köcheldem Wasser 10 Min. erhitzen.
Ernährungswerte :
| Für 100g | 300 g portion | |
|---|---|---|
| Energie (KJ) | 492 | 1474 |
| Energie (Kcal) | 117 | 351 |
| Fett (g) | 3.8 | 11 |
| Davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,4 | 4.3 |
| Kohlenhydrate (g) | 13 | 40 |
| Davon Zucker (g) | 0.8 | 2.4 |
| Fasern (g) | 2 | 2 |
| Proteine (g) | 6.7 | 20 |
| Salze (g) | 0,5 | 1,5 |