Vegetarischer Teller

Nutriscore% Punktzahl%

Serviervorschlag. Nicht vertragliches Foto.

Zutaten :
Vorgekochte Linsen und Reis 36% (Wasser, grüne Linsen, Langkornreis, Rapsöl, Salz), Zwiebel 15%, Zucchini 13%, Wasser, Tomatenmark 6,6%, (Tomaten, Tomatensaft), Tomatenmark, Karotte 3,3%, Kichererbsen 3,3%, Auberginen 3,3%, grüne und rote Paprika 3,3%, natives Olivenöl extra, Salz, Knoblauch, Zucker, Kartoffelstärke, Spitzwegerichfaser, Thymian, Oregano, Pfeffer, Petersilie, Rosmarin.

Allergene : Enthält eventuell Spuren von Fisch, Ei, Weizen und Senf

Zubereitungstipps : In der Mikrowelle: Deckel entfernen, 2 Min. bei 750 W erhitzen. Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter in köcheldem Wasser 10 Min. erhitzen.

Ernährungswerte :
Für 100g 300 g portion
Energie (KJ) 403 1208
Energie (Kcal) 96 287
Fett (g) 2.4 7.2
Davon gesättigte Fettsäuren (g) 0,35 1.1
Kohlenhydrate (g) 13 39
Davon Zucker (g) 2.7 8.1
Fasern (g) 3.1 3.1
Proteine (g) 4 12
Salze (g) 0.7 2.1
PROGRAMM-AUSWAHL